Autor Tema: MAQUINA DE PALEO  (Leído 24264 veces)

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Desconectado Pepín Charidemi

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MAQUINA DE PALEO
« : 29 octubre, 2009, 12:23:43 pm »
Buenas a todos:

Hace unas semanas hice una travesía de 30 Km con Edulorca y me di cuenta de que no remo una leche. Me sacó la patilla como le dió la gana. Iba cantando y sonriendo y yo solo podía sudar y decir ufff

Entonces estoy pensando en la posibilidad de entrenar un poco en casa para ponerme un poco más fuerte y poder robarle el bocadillo la próxima vez que lo vea (o a la siguiente que no veas como tira el niño  :shock: :shock:)

Hace ya tiempo que le doy vueltas a la cabeza pensando en una de estas malditas máquinas.


Siempre he sido enemigo de máquinas para entrenar y de gimnasios, pero el rio de la vida te atrapa y te convierte en burgués asillonado en casa con la muhé y los niños y el perro y los gatos y...  en fin; aún a sabiendas de que me vais a decir que lo mejor es salir a remar y dejarse de rollos, que con lo cerca que tengo el mar, que aqui en almería no hace tanto frio y todo eso, os pregunto:

¿Que problemas se pueden dar con este tipo de aparatos?
¿Es tan parecido al paleo?
¿Son caros? ¿donde se puede encontrar?

Saludos desde Almería

Pepín :pirate:

PD: El título del tema se refire a Edu, no al aparato ese. ¡¡¡REMA EDU REMA!!!
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Desconectado supernadie

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #1 : 29 octubre, 2009, 12:41:50 pm »
.... aún a sabiendas de que me vais a decir que lo mejor es salir a remar y dejarse de rollos,.....

1º: que conste que no tengo ni ieda y que soy un novato..

creo que lo mejor para entrenar el paleo es el paleo..
cuando sales a remar, remas por ejemplo tres horas, me pregunto:
 ¿aguantarias tres horas encima de ese trasto y viendo a la belén esteban para distraerte ? :D :D

no basta con tener razón, hay que saberla exponer, y que te la quieran dar.

Desconectado nautae

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #2 : 29 octubre, 2009, 13:27:14 pm »
Pepin, cambia de compañero de salidas, busca uno que disimule que no puede aunque pueda y te quitas de encima el que disimula que puede aunque pueda... la máquina te acabará echando en cara que la has comprado para nada!! y tu que navegas deberías saber que en los rios, aunque sea el de la vida lo mejor es controlar la corriente, dejandose llevar lo justo o lo posible. Animo, Pepin que todavía eres joven!!

Desconectado tortuguito

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #3 : 29 octubre, 2009, 13:51:17 pm »
Mi querido amigo Nautae, no podías haberlo expresado mejor :thumbleft:. Pepin, si quieres mejorar tu forma física, creo que hay formas mas baratas y entretenidas, pienso que el ergómetro es para gente que busca unos objetivos específicos en la competición. De todas formas te has juntado con un armario de 2 puertas y así es normal que te saquen los colores. Seguro que con un poco de interés la próxima vez te sacara menos.
De todas formas, si tienes espacio y dinero, es una opción, pero nunca pienses que se parecerá a lo que estas acostumbrado a hacer los fines de semana con tu kayak.
Un saludo campeon.

Desconectado Pepín Charidemi

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #4 : 29 octubre, 2009, 14:00:25 pm »
Hombre, yo supongo que no se podrá entrenar el esquimotaje con eso  :D :D,

He visto los precios y son prohibitivos, por el precio de alguno de ellos me compro dos kayaks, pero estoy barajando la posibilidad de fabricarme uno yo mismo (con la ayuda de mi padre). Antes tengo que ver uno en vivo y tomar medidas y hacer miles de fotos hasta de los más pequeños detalles.

Pero ya os digo que me tiene que salir barato porque si no no puedo.

El tema mecánico no me asusta, en la familia hay herramientas para poder hacerlo.
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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #5 : 29 octubre, 2009, 14:02:37 pm »
yo creo que con un cojin, el palo de una escoba, y dos gomas de tensor, te apañas. juas, juas.  :grin: :cheesy: :wink: :shock:
no basta con tener razón, hay que saberla exponer, y que te la quieran dar.

Desconectado Pepín Charidemi

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #6 : 29 octubre, 2009, 15:13:03 pm »
no seas malo Super
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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #7 : 29 octubre, 2009, 15:14:36 pm »
Pepin, el ergómetro específico de paleo es demasiado caro para un domicilio. Por otro lado, y en eso que me corrijan los INEFos o médicos y fisioterapeútas del foro, el tiempo de entrenamiento en una de esas máquinas no debe superar los periodos de treinta minutos.
Yo tengo un remoergómetro que me conseguí. Es cierto que le suelo pasar de la hora, pero no es lo mismo que remar.
Es mejor que te dediques, en seco a otro tipo de entrenamiento, al que el cardio se le suma como elemento primordial para la resistencia aeróbica.
La fuerza, y la potencia se pueden entrenar con pesas, pero...
Bueno, es una idea. Y en cuanto a hacerte uno... lo que le difiere de un remoergómetro es que hay dos ruedas, creo, que simulan la resistencia de la pala y la recuperación de la pala que se supone fuera del agua...
Menos birras, y más correr con el perro.

Desconectado Pepín Charidemi

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #8 : 29 octubre, 2009, 15:24:03 pm »
Buenas a todos: (...)  aún a sabiendas de que me vais a decir que lo mejor es salir a remar y dejarse de rollos, que con lo cerca que tengo el mar, que aqui en almería no hace tanto frio y todo eso (...)

(...) Menos birras, y más correr con el perro.

Llevais todos mas razón que el camarero del bar que hay bajo mi casa  :shock: :shock: Pero aún así ¿quien de ustedes no se ha quedado una temporada en secano y si hubiese tenido una de estas máquinas (en la habitación que hay junto a tu ducha) la hubiese utilizado? Que lance la primera piedra  :D :D
"¿Tu tambien "Brutus" hijo mio?"
prometo no beber más...  :shock: :shock:  pero menos tampoco!!!  :D :D

En resumidas cuentas no me parece un artilugio demasiado complicado en su idea general. Esto me anima a fabricarmelo aunque tambien sé que cuando empiecen a surgir los detalles me las voy a ver canutas

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Desconectado txubaskos

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #9 : 29 octubre, 2009, 15:45:59 pm »
Lo de las gomas y la escoba, no es una chorrada (bueno, puede que si), el sistema es una bancada, esta fija (con lo que te evitas el carro), adaptada a una base, sobre la que como tope pones unos calapiés. Por delante tienes un elemento de resistencia, que puede ser magnética o dinámica o de resistencia al aire (vamos una especie de ventilador que regula su potencia en función de la apertura que se le da. El sistema de resistencia para que te haga las veces de paleo es lo que desconozco.
Seguro que en el trocathlon encuentras algo de alguien que la compró y cuyo uso no justifica el espacio que ocupa (esto es más probable, si existe compañera).

De todas maneras... Pepín, que Edu es un cachorro de león, y que tu ya empiezas a ser un leon desmelenado... eso si, con una apreciable melena.

Desconectado supernadie

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #10 : 29 octubre, 2009, 15:54:59 pm »
Lo de las gomas y la escoba, no es una chorrada (bueno, puede que si)....

más bién si, pero era para animar un poco a pepin.

como dice uno de vosotros en su firma: "si los jóvenes supieran, y los viejos pudieran..."
no basta con tener razón, hay que saberla exponer, y que te la quieran dar.

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #11 : 29 octubre, 2009, 16:22:47 pm »
 :D Como comenta txubascos, no es una chorrada, en mi club se emplea este sistema ( una goma atada a un gancho, una madera con un asiento y un palo similar a la pértiga de la pala), y funciona, por lo menos lleva funcionando desde hace bastante tiempo, y los que lo utilizan son compañeros que tienen amplia experiencia en este deporte, esto no es motivo de que si puedes conseguir un aparato mejor que mejor.

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #12 : 29 octubre, 2009, 16:55:16 pm »
Cuanto tiempo sin escribir en el foro......a ver Pepin, no se si te servira esto, o vi hace tiempo y por lo visto ahora han sacado diversos modelos con distintas resistencias, a mi me parece bonito, barato, ocupa poco espacio y multiples posibilidades de ejercicio, quiza te sirva.......
http://www.domyos-fitness.com/ES/fitness-cube-26146681/
Un saludo
No se de que nos quejamos, si tampoco vivimos tan mal

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #13 : 29 octubre, 2009, 18:40:19 pm »
Mi opinión personal pasa por reconocer gran parte de lo vertido en las

contestaciones anteriores, en el sentido de que no es lo mismo remar en

la naturaleza que "indoor", amén de la resistencia del agua y ...etc...etc.

Pero deberiamos de tener en cuenta que la técnica de paleo, aunque

parezca fácil, induce a engaño y sobre todo a la inmensa mayoria de los

foreros, entre los cuales me incluyo, debido a que "descubrimos" el

kayak a una edad avanzada, siendo lo más recomendable empezar a

hacerse con la técnica en torno a los 10 ó 12 años, en cuyo caso se

estima que en 6 meses te haces con la estabilidad de una piragüa de

competición y en menos de 1 año con una buena técnica de paleo.

Porqué insistir tanto en la técnica de paleo?, pues muy sencillo, cuando

cogemos una raqueta de tenis la primera vez, sorprendentemente o no le

damos a la bola o lo hacemos en muchas ocasiones con el marco y que

ocurre, pues que nos pasamos la sesión entera cogiendo pelotas en el

suelo sin disfrutar un ápice del deporte de la raqueta.

Si cogemos una bicicleta y no tenemos en este caso, la autonomia

mínima para poder subir las cuestas con cierta solvencia, en lugar de

disfrutar sufriremos como chinos.

El kayak no es ajeno a esta dinámica, quiero decir, se puede empezar a

disfrutar desde el primer dia, pero a medida que vayamos practicando

aunque no se compita, cada vez nos exigiremos de alguna manera un

mayor rendimiento y si no disponemos de la precisa técnica nos

estancaremos y nuestras limitaciones afloraran haciendonos rehenes de

las mismas.

Como al palear en el agua,no nos vemos nunca, al hacerlo enfrente de

un espejo, tenemos todas las posibilidades de ver nuestros errores y así

poder corregirlos.

Escuche muchísimas veces que Alexander Shaparenko, antes de subirse

por primera vez a una piragüa, estuvo practicando con un palo enfrente

de un espejo del orden de un año y llegó a ser campeón olímpico.


Dos de los sitios donde puedes encontrar kayak ergómetros Pepín, es en

los link siguientes: www.parreskayak.com y en proj001.plako.net/

a partir de 2.000 €.Si como comentas no estças dispuesto a hacer el

desembolso, estimo que en algun club de piraguismo cerca de donde

residas seguramente lo tendrçan y lo podrças ver en vivo y en

directo para poder "fusilarlo".

P.D: Por cierto alguien sabe como puedo solucionar que cada vez que

quiero poner un acento me salga esto ç ,paso de ponerlos y en lugar de

un interrogante el signo +    grrrrrrrrr.


http://www.akdma.org/
Si los jóvenes supieran y los viejos pudieran..
......
Lo consiguieron porque no sabian que era imposible.

En esta vida,existen dos cosas infinitas,el universo y la estupidez humana.Y de la primera tengo mis dudas.

Desconectado Pepín Charidemi

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Re: MAQUINA DE PALEO
« Respuesta #14 : 29 octubre, 2009, 19:26:28 pm »
Teneis el teclado en INGLES. Para cambiarlo, abajo a la derecha en la barra de herramientas aparece algo parecido al simbolo de un teclado (o las letras "ES"). Toquetead por ahí a ver si lo podeis cambiar.

Volviendo al hilo.

Pues ya le estoy dando vueltas en la cabeza a un aparato con gomas o algo parecio porque me parece que lo otro va a ser complicado, pero aún así la semana que viene voy a ir a ver uno para FUSILARLO (recolección de conceptos diría yo). Es que no soy capaz de imaginarme el mecanismo que atranca la cuerda al tirar y la recoge suave cuando aflojas.
Debe ser algo fuerte y me temo que la caja esa del decathlon se va a romper pronto. Ya había pensado en ella, Gracias Estornudo.

Continuará...
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