Yo creo Agumal, por experiencia propia, que la epicondilitis puede reducirse y llegar a desaparecer, debido a mi ignorancia médica no sé cual era la gravedad de mi lesión pero lo cierto es que me dolía mucho, no podía realizar trabajos ordinarios y menos emplear herramientas de golpeo, martillos, etc..
Las groes no son la fórmula mágica porque una pala "Wing" puede llevarse perfectamente si bien olvídate de records como bien dices pero no sólo por la pala sino porque seguramente tu técnica sea como la mía, pobre o directamente mala.
El origen, la tendinitis del hombro, después de reducirla con un descanso total en torno a 4 meses, fue originada por una calcificación que traté con ondas de choque. Me rehabilitaron bastante bien y fuí trtado por un médico rehabilitador, pero si se quiere mantener uno en una actividad deportiva como la nuestra se tienen que fortalecer los hombros, y para eso hay que "sufrir" con mesura, yo lo hago un par de dias practicando con mancuernas de forma regular.
De momento, puedo seguir con las olas y los esquimos, hacer unas buenas empopadas y disfrutar en general pero lo de hacer "carreras" con una técnica pésima, pasando, es decir, no debía haberlo hecho nunca sin la formación adecuada, sensatez.