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Hernias discales

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Javier de Pantin:
Buenas! Tengo un compañero operado de hernias L5-S1 y L4-L5. Hay alguno operado que pueda compartir experiencias y consejos?
Gracias!!

Javier dlp:
Yo he tenido, pero sin operar así que no podre aportar nada para operados.
Las hernias lumbares son por malas posturas y coger pesos de mala manera.Se tuercen la vertebras y eso va a más
Lo mio me lo soluciono un gallego/asturiano Belarmino.

Si alguien necesita le paso las coordenadas de este señor

Epicuro:
Idem, la tengo en L4-5 desde 1993. Estuve en lista de espera para operarme, y cuando me llamaron no fui.
Hasta ahora. Se ve que el propio cuerpo se ha defendido como ha podido. Solo puedo decir que el kayak en el agua no creo que siente mal a la espalda, al contrario.
Fuera del agua, manejarlo y cargarlo es otro cantar.

Ecologicman:
Coincido con Epicuro.

Yo no tengo hernias. Pero tuve un grave accidente de trafico que me fracturo la L12 y me la tuvieron que reconstuir con un cemento especial. Ademas me pusieron una artrodexis. Luego a los 5 años me la quitaron, y ahi fue cuando empece a fondo con el piraguismo, y efectivamente, en el mar no tengo problemas, a no ser que haga alguna burrada muy gorda. Lo malo es cargar peso, por eso suelo llevar el kayak en remolque, y si lo cargo al coche, primero siempre trato de ir con carrito, para no cargar su peso, y luego subirlo con una rampa de tubos de pvc casera.

A mi me sienta muy bien para la espalda, Mejor sin abusar del canteo. De todas formas cada uno tiene su patologia. Lo mio es un traumatismo que es chungo, pero gracias a Dios y a calentarme mucho la cabeza con el tema lo llevo muy bien. Hay un monton de ejercicios que ayudan mucho si te duelon. Llamame un dia y te cuento cosas. Me he calentado mucho la cabeza con la espalda en estos 12 años post acciente.

Javier de Pantin:
Gracias por vuestras respuestas.
Este colega aun hace un año que se ha operado y esta pensando en retomar el kayak poco a poco pero le da miedo.
He buscado en el foro y ya he visto algunos casos operados que no les va mal.
Le voy a pasar los comentarios para que lea y decida cuando y como quiere empezar. Al final es su cuerpo y su salud asi que nadie mejor que el para saber como le responde.
Gracias!!

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