Autor Tema: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE  (Leído 47321 veces)

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Desconectado Rafanook

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #45 : 02 junio, 2009, 22:20:44 pm »
Que duros sois,con una bolsa de pipas cruzáis el estrecho.
Os voy a poner lo que suelo llevar yo.

Desayuno:Café con leche (el café lo llevo ya hecho en nono dosis en una botella de agua pequeña que me vale para dos días o un sobre de cafe soluble)
              1 Tetabric de leche pequeño.
              1 Tetabric de zumo pequeño
              2 Sobres de azúcar
              2 Madalenas
              1 porción de mermelada

Comida:Fideua.
              100 gr de fideos
              1 lata de mejillones al natural
              1 lata de calamares peq.
              1 ajo
              1 fruta o lata de fruta
 Cena:Sopa.
              1 sobre
         Ensalada de cuscus.
              1 lata
              1 Barrita de cereales.

Otro día.

Desayuno:Café con leche (el café lo llevo ya hecho en nono dosis en una botella de agua pequeña que me vale para dos días o un sobre de cafe soluble)
              1 Tetabric de leche pequeño.
              1 Tetabric de zumo pequeño
              2 Sobres de azúcar
              1 gofre
              1 porción de mermelada
Comida:Arroz con calamar y gambas.
              100 gr de arroz
              1 ajo
              1 lata de gambas al ajillo
              1 lata de calamares peq.
              1 fruta.
Cena:Sopa.
              1 sobre
        Tortilla de champiñón
        2 huevos (también puede ser huevo deshidratado,una cucharada de huevo deshidratado con 5 cucharadas de agua equivale a un huevo)
        1 lata de champiñón peq.
        1 barrita de cereales.

Esta claro que durante la ruta hecharemos mano a la bolsa de dátiles,higos y demás frutos secos.
Si queremos ir sobrados de energía no esta nada mal un par de cápsulas de jalea real liofilizada.

Bueno esto seria el ejemplo de mi dieta para dos días,es muy simple de prepara, no abulta y no pesa lo que parece,esta bien equilibrada en cuestión de proteínas, hidratos de carbono y vitaminas.

Espero que le sirva a alguien
 

« Última Modificación: 28 septiembre, 2009, 18:53:50 pm por Rafanook »

Desconectado bacalao

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #46 : 03 junio, 2009, 23:48:36 pm »
Rafanoook!!!

Me mola mucho más tu dieta mediterraneo-marítima. Mucho más sabrosa y rica, y con fundamento... látima el pescado de lata y no recién cogido.
el mar escucha como un sordo y es insensible como un dios
aunque nos empeñemos una y otra vez
en acariciarlo con la pala

Desconectado Rafanook

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #47 : 04 junio, 2009, 07:28:45 am »
Citar
el pescado de lata y no recién cogido

Esta claro que con pescado fresco cambia mucho la cosa,si dispusiéramos de pescado fresco haría maravillas.

Soy hombre de agua salada y desconozco por completo esas aguas ¿Se puede pescar durante el recorrido con algún currican?

Otra cosa ¿El ultimo día también se come en ruta? es por llevar seis comidas o cinco.

Desconectado juanluraptor

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #48 : 04 junio, 2009, 09:35:31 am »
No creo que en las primeras 3 etapas puedeas pescar al currican, en las tres siguientes si que puedes pero no te hace falta ni caña ni sedal, los albures saltan dentro de la piragua.

En las últimas dos ediciones hemos comido en Sanlucar un arroz maravilloso, la primera vez nos costó 20€ por cabeza y la segunda nos invitó el club slora de la localidad, la verdad es que este año no sé como estará la cosa pero imagino que sobre la marcha se puede organizar, de todas forma llevate comida para ese día.

El amigo Rafanok tiene pinta de ser apañado cocinero a ver si aprendemos algo durante la travesía. Yo soy especialista en sopas y de sobre y similares.....

Un saludo.

Desconectado l@spapafrita

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #49 : 04 junio, 2009, 09:39:47 am »
Hola Rafa, te comento el último día procuramos comer en Sanlúcar, no obstante tendrás que llevar algún tentempié ya que solemos llegar entre las tres y las cuatro de la tarde.

Por otro lado, creo que no hay que ir con toda la comida en la piragua supone mucho peso, siempre tenemos la opción de ir reponiendo en el camino.

Un saludo.
( perdona Juanlu mientras yo redactaba el mensaje, tú mandabas el tuyo, y los dos hemos procurado aclarar la misma duda a Rafanok )
« Última Modificación: 04 junio, 2009, 09:45:14 am por l@spapafrita »

Desconectado juanluraptor

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #50 : 04 junio, 2009, 10:33:58 am »
NOTA INFORMATIVA

La organización de la Ruta Romana del Aceite me ha pasado la siguiente información:

- La falta de colaboración económica de las entidades y/o empresas privadas que subvencionan esta prueba, nos han hecho prescindir de ciertos privilegios y entre ellos está el seguro colectivo de responsabilidad civil, por eso se ruega a los participantes que si no están federados por ninguna Federación Territorial de Piragüismo, se hagan un seguro personal o si declinan hacerlo tienen que saber que cada cual es responsable de su integridad y que la organización no se hace responsable de los daños accidentales.

No obstante, la organización si que se hace responsable del traslado de los piragüistas que abandonen a lo largo del recorrido,  así como del viaje de vuelta al punto de partida.

Yo por mi parte, tengo que decir que la ruta no tiene peligro alguno, aunque ya sabemos que donde no puede ocrruirnos nada es en el sofá de casa, pero puestos así podríamos meternos en manteca y así llegar a los 150 años.

La organización también quiere expresar que a diferencia de otros años en los que se ha tenido barco de apoyo, logistica y muchas comodidadess y privilegios, este año será más en plan aventura, en plan amigos del remo y de la naturaleza disfrutando de un deporte tan estético y exclusivo.

Un saludo

Desconectado Leo

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #51 : 04 junio, 2009, 13:44:23 pm »

 Muy buenas a todos,

 este año no creo q esté preparado para semejante ruta, pero no descarto apuntarme en proximas ediciones.. seguro q lo pasais en grande y q es una experiencia inolvidable.

 Soy de sanlucar, lugar donde acabais la ruta, asi q el motivo de este mensaje es ofrecer mi ayuda en todo lo que se os pueda ocurrir.. no se,, reservar algun sitio para comer, recoger gente .. y bueno no se, pero q sepais q si necesitais a alguien de la cuidad para algo, conteis conmigo.

 bueno pues lo dicho y un abrazo, Leo.

Desconectado Rafanook

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #52 : 04 junio, 2009, 19:44:46 pm »
Gracias por las aclaraciones y espero no ser pesado,pero me gusta ir bien informado por los lugareños al sitio donde voy.

¿Que clase de pez son los albures?  ¿Que tamaño tienen,están buenos,como se suelen cocinar?
¿Si se va al currican en la zona adecuada, que clase de señuelo lleváis y que tipo de pez se suele coger?

No es por nada, pero me resulta muy difícil palear sin tener ningún sedal largado por la borda.

Desconectado juanluraptor

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #53 : 05 junio, 2009, 09:54:15 am »
Muchas gracias por tu ofrecimiento Leo, si quieres dejanos en privado tu nº de móvil podemos llamarte el ultimo día cuando estemos cerca de Sanlucar y se te apatece subes y nos acompañas los ultimos kms.

Yo soy sanluqueño de adpción (ubriqueño de nacimiento), mi novia con la que comparto 20 años de pareja (juas!!!! hablando de mi vida privada en el foro sin cobrar nada), es de Sanlucar y allí he tomado mis mejores cervezas en Balbino.

Esperamos contar con tu presencia en las próximas Rutas.

Un abrazo.


Desconectado juanluraptor

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #54 : 05 junio, 2009, 10:10:16 am »
Amigo Rafa (permiteme la deferencia) me da la sensación de que lo vamos a pasar muy bien contando con tu presencia......

Yo en mi desconocimiento puedo decirte que los Albures son unos peces que viven en aguas poco salinas, su principal característica es que se siente atraidos por todo lo que flota en el agua, por ese motivo se lanzan como posesos hacia las embarcaciones chocando violentamente en el casco del kayak. El año pasado uno de ellos le impactó en la cara a un compañero (a la altura del pómulo) y le provocó un moretón muy gracioso. Es especatacular verlos saltar por encima del kayak, a veces caen dentro del mismo.

Yo los dos años que he ido, he tenido la fortuna de comerlos, una vez en un bar de la rivera del río (en adobo) y otra vez porque los pescó Jesús (al que mando un saludo) y los preparamos en el cortijo en Brenes (frititos), muy buenos por cierto.

Bueno Rafa, espero haberte servido de ayuda....

Por cierto, cuando lleguemos a las primeras estrivaciones del Coto Doñana, es posible que veamos ciervos o conejos, ¿no te planteas la posibilidad de llevarte la escopeta de cartuchos por si acaso?

Es broma chaval!!!!!!! Un saludo

Desconectado l@spapafrita

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #55 : 05 junio, 2009, 12:54:58 pm »


En primer lugar comentar que somos un club de piraguismo denominados " L@s Papafrita ", más que un club un grupo de amigos que venimos realizando esta ruta hace varios años  y que al no recibir ayuda alguna por parte de las administraciones etc es por lo que al carecer de medios económicos hacemos esta ruta en plan aventura, no lucrándonos en absoluto de ella, y que el invitar a mas palistas es solamente para poder compartir con más personas esta experiencia. Nosotros no podemos responsabilizarnos de los posibles daños que se ocasionen tanto a la fauna, flora o río por parte de algún componente, lo que entendemos que cada palista se hace responsable de si mismo, así como de su integridad; como ya decía Juanluraptor, la travesía no presenta ningún peligro que destacar a excepción de dos tres vuelcos de entre todo el grupo.
 
Las bases que ponemos son mínimas, que  son estas:
 
-Todo participante deberá ser responsable de si mismo.
-La cuota de inscripción será de 75 € para paliar los gastos de traslado ( por algún incidente durante el recorrido y/o al final de la travesía para el retorno de nuevo a Écija tanto el material como el palista )

Esperando seamos muchos, un saludo.

Desconectado tortuguito

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #56 : 05 junio, 2009, 13:10:06 pm »
Hola Rafa, los albures son las lisas que ves en los puertos alrededor de los barcos, tambien se les llama mujoles, estos peces se lo comen todo, ojo digo TODO, sulen estar amontanados en la salida de desagues etc.etc. No pican al curri (No son depredadores) y es cierto, cuando estas entrenando suelen saltar por encima del kayak, a veces te dan un susto porque te dan en el pecho y otras se te meten dentro del kayak si no llevas cubre. En los pueblos de la ribereños (Coria y Villafranco) se comen en adobo, de esta forma se les quita el sabor a río con el aliño caracteristico.
Espero haberte servido de ayuda campeon.
Un saludo.

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #57 : 05 junio, 2009, 16:54:50 pm »
Hola Tortuguitooo:
Cuanto tiempo sin saber de ti, jaja. Vas a venir a esta ruta?? Yo me voy a apuntar a ver que pasa, espero poder acabarla, y ya de paso me quedaré allí porque el día 12 nos toca estar en Cádiz.
Un saludo
Lucia

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #58 : 05 junio, 2009, 17:06:43 pm »
Juanitooo,si le hubieseis llamado lisa o mujol no habría preguntado.

Os contare una pequeña historia de cuando era un niño.
Tendría al rededor de diez años y regresaba de pesca con mi valenciana al hombro y mi bolsa de tela hecha de un retal de almohada llena de lisas,mas contento que un jubilado con un caja de viagras.

MAMA ! MAMA !  mira lo que he pescado,esto me lo haces para cenar.

Contestación de la MAMA : SI ESO LO FRIO EN LA SARTEN TIRO HASTA LA SARTEN



Juan nos vemos en Cadiz,por cierto mi hijo tiene algo para ti,espero que haya acertado con lo que tu querías.

Citar
Nosotros no podemos responsabilizarnos de los posibles daños que se ocasionen tanto a la fauna, flora o río por parte de algún componente, lo

No te preocupes  por la flora y fauna,mis preguntas son mas por curiosidad que por otra cosa.No creo que encuentres otra persona que cuide el entorno mas que yo.
Lo que tenia que pescar ya lo pesque,VIVA GREEMPEACE.

Como habéis dicho creo que lo vamos a pasar de Pu... MA....
Con esto quiero decir que he hablado con mi jefe y confirmo mi asistencia.

Desconectado eloy

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Re: 7ª RUTA ROMANA DEL ACEITE
« Respuesta #59 : 05 junio, 2009, 20:52:43 pm »
Muchos saludos a  todos los papafritas (sobre todo al kapitán) y a Juanlu.
Llevo siguiendo el hilo bastante tiempo y comiendome las uñas por si iba o no.
Creo que al final es casi seguro que iré acompañado por mi hijo y quizás por Sergio al que alguno conocerá del año pasado.
Aún estamos ultimando detalles sobre los kayak a llevar pero creo que de una forma u otra allí estaremos.
Hice la travesía hace dos años y la experiencia fue excelente.
No dudeis de que es una travesía dura (para mi especialmente por el calor) pero que se puede hacer y que todos los que van te ayudan a hacerla.
Este año el reto que supone conseguir el avituallamiento estoy seguro que se resolverá organizándose de forma colectiva.
Nadie está sólo en esta travesía, todos ayudan a todos.
La única duda que me asalta es si Juanlu se sabrá nuevos chistes o me contará los mismos que hace dos años  :D
Está bien ayudar a los demás, pero es mucho mejor ayudar a los de menos.