220 puede valer, si es tu talla (se recomienda aquello de alcanzar el extremo con el brazo en alto y los dedos curvados)
10 es una pala ancha, muy potente. El ancho está limitado por el tamaño de la mano, se debe poder agarrar en cualquier parte, incluidos los extremos. Casi todo el mundo puede agarrar una pala de 10, pero Maligiaq Padilla gasta una de 7, por poner un ejemplo, y es un auténtico atleta.
3 me parece muy poco. El mástil de las groenlandesas es grueso comparado con un mástil estandard europeo y suele ser ovalado, o un rectángulo redondeado. El eje mayor es el grueso del tablón.
Si te decantas por una conífera que no sea cedro, mejor Douglas que abeto.