Bueno, voy a intentar explicar cómo fabricar una crema casera que a mí me va muy bien para ese dolor lumbar que a muchos nos fastidia más de una mañana. Primero necesitas unas tres o cuatro cucharadas de cayena en polvo, la compras en cualquier super por un euro con algo, esto lo mezclas con un poco de aceite de oliva, no mucho lo suficiente para que se quede líquido, también puedes usar aceite de semillas de uva o de almendras o cualquier otro aceite pijo que se te antoje. Lo calientas un poco: yo uso un bowl en el microondas y lo mezclas con una crema hidratante también las tienes en el súper a partir de un euro .
Después de mezclarlo todo bien debe quedar una crema color naranja KTM que se aplica con un suave masaje en la zona deseada .
Mucho cuidado después con las manos no tocarse los ojos o las partes intimas (salvo que os gusten las emociones fuertes).
