Normalmente, la medida ideal de la pala sería aquella en la que estirando completamente el brazo, pudieras asir el borde de la pala, estando ésta en posición vertical, vamos para hablar claro, tu altura con el brazo extendido, estas medidas difieren un poco según la anchura del kayak y gustos, pero más ó menos es en lo que deberías fijarte, por tu altura una de 220 cms. sería la ideal. Saludos.