Dejar de Fumar

[PacoSkua]

Hola, felicidades a todos de veras que sois unos verdaderos campeones, suerte y mucho ánimo que merece la pena tanto esfuerzo, un saludo.

[PacoSkua]

Hola, perdón por las fotos tan desagradables, pero ... , es lo que pasa cuando se fuma, a mi en la revisión de la mutua de todos los años, siempre pido una radiografía para ver como van mis manchas y os aseguro que en quince años que llevo sin fumar, las manchas siguen ahí cada año, un saludo.

[Pepín Charidemi]

Paco.... Eres la caña!!!

[juanma]

Paco: Me gustan mucho las fotos de las tías pero éstas son la leche. No cambies. Saludos.

[Saty]

Holaaaaaaaa hacía tiempo que no entraba en el foro.. y me encuentro esto... pues que sepais que fuí reduciendo pitillos poco a poco (tampoco es que fumase mucho) y ya llevo un mes sin fumar na de na... todo hay que decirlo, me ayudó también un gripazo de aupa.. pero mira, no tengo que pensar ni en tias (no soy lesbiana) ni en tios, solo en mi salud, así que ánimo a los que se lo propongan (dejar de fumar, se entiende) que se puede hacer!!

[nautae]

Enhorabuena Saty y a todos los que se esfuerzan por un cuerpo más sano.

[PacoSkua]

Hola, yo puedo dar fe que uno de los que comenzaron a dejarlo, no se ha vuelto a poner un pitillo en la boca y eso que fumaba Ducados, que es de lo que más engancha, en la travesía del pasado sábado me contó, que lo nota un montón, que ya no tose por las mañanas y que se encuentra más ligero y con más capacidad torácica a la hora de respirar, enhorabuena por el esfuerzo que estás haciendo, un saludo.

[storm]

buenaaaaaaaaaaaaaaaassssssssss,jo también estoy decidido a dejar de fumar,después de leeros y con las milagrosas pastillas,  ya tengo la receta  del medico y lo más importante mentalizado para dejar de fumar la verdad es que mi mujer y mi hija de 7 años llevaban tiempo insistiendo  en que lo dejará,después de leer el relato de Javier también me animado yo.
Un abrazo

[pezdeplomo]

por favor, refrescadme lo de las pastillas. A ver si convenzo a la chati (que es la que fuma)

[Javier dlp]

Pues a por ello.
Aunque aviso que cuando se acaba el tratamiento vuelve el peligro, pero lo más importante ya esta conseguido, despues un poquito de fuerza, de esa que flaquea en los fumadores 
animo!!

[sinforosa]

Lo más indicado es que se busquéis información de deshabituación tabaquica en el médico de familia, ya que el tratamiento depende del número de cigarrillos consumidos, edad, hábitos, dependencia nicotínica, etc, etc... Esto no es como tomarse un analgésico cuando duele la cabeza, hay muchos factores a tener en cuenta y el tratamiento debe ser personalizado.

Pez de plomo si realmente quieres que tu novia deje de fumar, anímala a que lo intente con ayuda médica, aparte de pastillas hay grupos de apoyo y seguimiento por parte de enfermería que refuerzan la actitud positiva del paciente. Muy importante cambio de hábitos, dieta adecuada y palear mucho en kayak. Suerte!!

[monociclista]

Oye ??   ¿eso de dejar de fumar debe ser tan duro como dejar de comer chocolate?...¿no entra por la SS el tratamiento ??....estoy probando con el chocolate hecho de algarroba pero no es lo mismo...necesito cacao puro.

[mmerlo]

y para que vas dejar de tomar chocolate??? el cacao puro es tremendamente saludable. Entre otras cosas parece que mantiene la elasticidad de las arterias y baja la tensión. Claro que hay hay que palear muchos km para quemar las calorías de una tableta entera.

[storm]

Buenos días,

Javier gracias por los ánimos, hoy he tomado la primera después de desayunar,los tres primeros días tengo que tomar una,a partir del cuarto día dos,pero tengo una duda (quizás tonta).la primera para desayunar pero la segunda no se si tomarla a media tarde o después de cenar???. lo digo por que hay un intervalo muy grande de la mañana hasta la noche.
por cierto cuanto llevas tu sin fumar ahora?

Un abrazo

[Javier dlp]

Cuando tengas que tomar dos, creo recordar que se toma una por la mañana y otra por la tarde. Consultaselo a tu medico y lée el prospecto.
Te diría que trates de no tomarla por la noche por que afecta al sueño, al menos a mí.
Llevo cuatro meses sin fumar un cigarrillo, pero ultimamente me he fumado algun purillo en ocasiones y vuelvo a la zona de peligro......una estupidez, no caigas en ello.
suerte y animo!