Si lo que realmente quieres es algo sencillo, busca unas gomas elásticas, ancladas bien a la pared o algo firme colocalas en forma de V y los extremos atados a los extremos de la pala o bien a una pértiga, variando el numero de gomas, conseguiras diferentes esfuerzos. Si lo que quieres es algo mas profesional, pues ya no se me ocurre nada. yo lo hacia en el gimnasio y la gente me miraba raro. además para entrenar equilibrio, lo hacia sentado en un balón.