1- entra en el foro con tu usuario y clave
2- en las pestañas superiores pica en "perfil"
3- en la banda izquierda, en editar perfil, pica en "información del perfil del foro"
4- selecciona "subiré mi propia imagen"
5- examina el disco duro y selecciona imagen jpg de menos de 8k
6- abajo del todo pica en "cambiar perfil"
7- y voila, yastá