pala que duele

[hurakanambulante]

hola herman@s,resulta que hace 2 semanas me llego mi flamante pala cuchara de carbono,215 a 70 grados,tras once años es la primera que me compro de este tipo porque este año me pico el gusanillo de la competicion.el caso es que me esta destrozando,la salida de ayer me ha provocado una contractura en la espalda,suelo remar unas 15 horas semanales y hasta ahora no tuve problema,nada 0.desde que la uso me duele todo,despues del reembolso,me da cosa olvidarme de ella y seguir con la corsair,espero ayuda,es culpa mia,la pala.un saludo

[monociclista]

¿¿¿ marca,modelo,tamaño ????

[hurakanambulante]

perdon monociclista.marca y modelo   KNYSNA PADDLE RACING SWING FOUR
PALA DE CARBONO SIMILAR A LA BRATCHA 4 MEDIDAS 485MM X 162MM
 

[jesusfoz]

Ni idea. Allá por los años 80 hubo un modelo, wing creo que se llamaba, también de cuchara, que por el diseño de la hoja acababa provocando lesiones en los hombros. Lo cierto es que hacía extraños al salir del agua, en lugar de salir hacia afuera, como las rasmussen o las bracsa (salida más rápida del agua), terminaban con un remolino que hacía que salieran hacia el barco.

Igual el diseño de tu hoja (o el giro de las cucharas) no es el adecuado. Puedes hacer la pértiga desmontable y probar a cambiar el giro o comentarlo con el fabricante a ver si tiene noticia de algo parecido.

Mucha suerte.

[Sanlukeño]

Hola Hurakan. En primer lugar ¿Estás seguro que la contractura es por la pala? Con estos cambios de temperatura entre la noche y el día, te puedes pillar una contractura en la espalda sin darte cuente.
De todas maneras, date cuenta que si nunca has remado con pala de cuchara, ahora tendrás que cambiar de técnica, esta pala te pide la rotación del tronco y no sólo tirar de brazos. Yo esta primavera después de meses de remar con la Werner Kalliste cogí la de cuchara y me piqué con los colegas y me pillé una tendinitis que casí todavía no he soltado.
La medida de la cuchara  es en mi opinión normalita tirando a corta para tí que eres un tío joven y fuerte. Por cierto, si al Puerto fuiste con la Corsair y quedaste delante, ¿que harás cuando le cojas el punto a la Knysna?
La solución de meterle el kit para cambiarle el ángulo de giro y la longitud me parece una buena idea. Precisamente el kit que vende su distribuidor es de la misma marca que la de tu pala así que me imagino que no habrá mayores problemas que el de un nuevo desembolso, pero que puede merecer la pena.
Que te mejores y reposa, que también es parte del entrenamiento. ¡¡¡15 horas semanales en el agua ¡¡¡ Qué envidia. A lo peor es por eso, por exceso.

[capitancarter]

Yo pasé también de una werner kalliste a la que tú has comprado, y al principio noté mucha diferencia en cuanto a técnica de paleo y dolor en los hombros; me lo tomé con calma, siguiendo los consejos del vendedor ( parreskayak),  y mejoré poco a poco mi técnica de paleo ( que es diferente de la pala tradicional). Ahora aguanto lo mismo con la pala de cuchara que con la tradicional, pero reccorro mucha mas distancia. Yo creo, sin ser un especialista, que es cuestión de tiempo y cuidar un poco la técnica de paleo ( que por diseño de la pala obligatoriamente es diferente). !!! Ánimo y persevera, que verás como te compensa!!!

[hurakanambulante]

sanlukeño,un saludo,pues tal vez sea asi,con este norte,igual me enfrie un poco,la cosa es que noto mas molestias,si se trata de mejorar la tecnica,pues manos a la obra,en todo este tiempo,lo poco que se del kayak ha sido autodidacta,y tampoco estoy muy convencido de hacerlo bien.rotare mas el tronco,tambien es verdad que tengo que cambiar el chip,un saludo y cuidate tu tambien,ah y lo de joven y fuerte se agradece.la pala la estrene en el puerto,se que tengo que mejorar la tecnica.nos vemos el dia 13 :Dgracias a ti tambien capitan carter

[parreskayak]

al contrario que lo que dice sanluqueño creo que la medida de la pala es la correcta (no es por que te la halla vendido yo) incluso podria pecar de larga ,en vez de corta,no es comparabla a las medidas de las palas planas que la gente monta a 230(excesivo para mi).el paso de pala plana a pala "wing" no es "doloroso" pero requiere tiempo y tecnica.los fundamentos de la tecnica en piraguismo son: uso de la musculatura grande del cuerpo (dorsal ,pectoral y piernas) pala perpendicular al agua el mayor tiempo posible ,y manos a la altura de la vista en ataque y nunca por detras de la cintura.luego pondre un poco mas de como se hace correctamente (toy currando)

[hurakanambulante]

gracias

[parreskayak]

continuacion a lo anterior.
despues de los principios fundamentales del paleo( uso de musculosgrandes ,manos y demas) es muy importante dedicar unos dias a la semana  a la tecnica, o unas horas de la salida ,dar pocas paladas  y despacito mirando los movimientos ,hasta coger el vicio de remar bien(que se coge igual que el de remar mal).vete tambien cogiendo la pala poco a poco ,no te metas una pechada el primer dia y te revientes(como creo que has echo).otra cosa importante es que, como usaras o deberias usar los musculos grandes (pecho, espalda y piernas) deberas ejercitarlos un poco en el gimnasio,conjunto de tecnica y fuerza=exito seguro.
de todos modos cualquier duda sobre tecnica o  lo que sea..... aqui me tienes

[Sanlukeño]

Parreskayak, no me refería a las 215 cm de largo de la pala sino al tamaño de la hoja (485 mm). De todas formas, yo tengo ahora mismo una hoja muy corta (470 mm y quiero cambiar a una  un poco más larga).

[parreskayak]

la swing four (molde de bracsa 4) es la mas utilizada hoy en dia para surfski y llamemos piraguismo convencional(pista y rios) ,para una talla mayor nos iriamos a una swing two (molde de bracsa 2) que es una 50,5 x17 pero esa cuesta dios y ayuda moverla ,asi que para mar la veo excesiva o la la swing four max que es un poco mas que la swing four .un dato pude ser que la mayoria de profesionales se han pasado de la bracsa2 a la bracsa 4 .
 de todos modos en unas semanas huracanambulante nos contara (espero) como le va.
por cierto la hoja que llevas (sanluqueño)es equivalente a la bracsa children o adrio children ,que en mi club la usan infantiles y alevines,si ves que te revoluciones y no avanzas o que vas demasiado desahogado igual es hora de cambio de talla

[hurakanambulante]

lo sabia,soy un paquete,bueno pues a mejorar la tecnica.