Coincido con Epicuro.
Yo no tengo hernias. Pero tuve un grave accidente de trafico que me fracturo la L12 y me la tuvieron que reconstuir con un cemento especial. Ademas me pusieron una artrodexis. Luego a los 5 años me la quitaron, y ahi fue cuando empece a fondo con el piraguismo, y efectivamente, en el mar no tengo problemas, a no ser que haga alguna burrada muy gorda. Lo malo es cargar peso, por eso suelo llevar el kayak en remolque, y si lo cargo al coche, primero siempre trato de ir con carrito, para no cargar su peso, y luego subirlo con una rampa de tubos de pvc casera.
A mi me sienta muy bien para la espalda, Mejor sin abusar del canteo. De todas formas cada uno tiene su patologia. Lo mio es un traumatismo que es chungo, pero gracias a Dios y a calentarme mucho la cabeza con el tema lo llevo muy bien. Hay un monton de ejercicios que ayudan mucho si te duelon. Llamame un dia y te cuento cosas. Me he calentado mucho la cabeza con la espalda en estos 12 años post acciente.
