la fase 3 es cuando la imagen es de Internet. Si está en tu ordenador, debes subirla a internet. Creo que este foro no deja subir directamente desde tu PC. Seguramente con tu conexión a internet tendrás alguna capacidad de almacenamiento para alojar tu web o cosas así. La subes a tu servidor y te copias la ruta. En eso no te puedo ayudar porque cada servidor las pone de una forma y la ruta de FTP (lo que se usa para subir cosas a internet) no suele coincidir literalmente con la ruta de descarga de la imagen final en internet. Yo tengo mi dominio y allí guardo en una carpeta "imagenes", que aparecerá directamente bajo el dominio, pero la subo por una ruta FTP.midominio.es con mi usuario y contraseña. Pregunta a tu proveedor.
También hay webs para colgar fotos y álbumes si te lo ves muy cuesta arriba. Seguramente con tu cuenta de correo electrónico tengas ese espacio disponible y sin usar. Hay tutoriales online para hacerlo. Cuando lo tienes hecho, pinchas sobre una foto y te saldrá un menú contextual. Le das a "copiar dirección de imagen", te vas a tu mensaje, pinchas en el icono de "insertar imagen" y pegas la dirección de la imagen que tienes en el portapapeles entre [ img] y [ /img], sin dejar espacios. Como el cursor ya lo tendrás enmedio, pues es CTRL+V y listo. Si le das a Previsualizar, se debería ver la foto.
![wink :wink:](http://www.kayakdemar.org/Smileys/default/wink.gif)