U2 ,Mi compañero Jose Luis y yo ,al volcar,y una vez cabeza abajo,contabamos 1001,1002,1003, 1004,1005 mientras colocabamos las palas en posicion y zassss,si alguno empieza primero no pasa nada ,al empezar el otro con poca fuerza basta. Realmente solo lo haciamos practicando,ya que nunca hizo falta realizarlo tanto en carreras como en travesia.