Dune, para tener la información y como realizar los ejercicios, lee El Método Pilates de Brooke Siler. yo tuve la gran oportunidad de estudiar con ella. En Argentina todo lo Americano llega inmediatamente, y referente a deporte, o modas deportivas también.( por eso tenemos un Basquet tan bueno).Acá, en Europa lo del Pilates es relativamente nuevo, yo mí primer conocimiento de esto lo tuve en el año 95 y más tarde Brooke dio un curso y lo hice, con ella.Impresionante...
Hay muchos libros y muchas guias, lo importante que te quede claro ke es un Método, no una disciplina como yoga, no tiene nada que ver, el Pilates esta emparentado con la danza clásica( para mí una de las disciplinas más completas), bueno luego con el conocimiento de otros ejercicios de estiramiento conjunto con el Pilates, puedes obtener muy buenas sensaciones.Ahora estoy muy metida y estudiando sobre la gimnasia BOTHMER, otra cosa sacada del cajón de los recuerdos, tan antigua como el Pilates, pues es la comprensión de la acción conjunta cuerpo-espacio y espíritu, movimientos cotidianos, esto aplicable a deportistas en mí caso siempre todo lo llevo a ese plano....En setiembre estuve en mí país y conocí a Mónica Oddino, a través de sus estudios es Terapeuta corporal y Antroposófica, temas complejos pero aplicables a el mundo del deporte. Huy Dune si hay temas por hablar... por hoy hasta acá llegamos, lee y luego comentamos.chau saludos