A ver, que viendo a jakoi y recordando lo que me pidió Miguel este domingo (hacer un vídeo para mostrar cómo se rolaría, al menos el rol estándar groenlandés), a falta de vídeo propio (como le dije a Miguel, yo os digo la teoría) os dejo el que ya hay.
En el segundo 18 se ve perfectamente a Cheri ejecutando ese rol, y cómo no tiende a alejar tanto su mano derecha.
Con ese brazo extendido claro que se hace, y sé que da más confianza, porque notas claramente que el brazo hace fuerza, pero la teoría dice que puede lesionar el hombro más fácilmente si lo alejamos tanto. Recomendable las manos con la anchura de tus hombros, quizá con un poco de margen de más, como una cuarta o así (20 cm) puede valer.
La palanca la ha de hacer la propia pala y no nuestro brazo-hombro.
Y la teoría es la misma, ya sea en Carnoedo o en Filadelfia
