Bajo mi punto de vista, la palada que da Paco para finalmente quedarse boca arriba es producto del fallo anotado por Bokasuzia (se dice la cabeza, pero en realidad es todo el torso).
Él debería tener el cuerpo aún casi apoyado en el agua y el kayak debía seguir enderezándose, de ahí la importancia de "soltar" la cadera para permitirnos tal posición.
Además de este giro de cintura lateral, ayuda que nos echemos hacia atrás, no lateralmente del todo, ¿me explico?
En el minuto 3:02 se ve a Shawna realizar, digamos la última etapa de un esquimo (lo digo así porque no ha hecho un esquimo, sino solo la parte en la que ya tiene la cabeza fuera del agua, para refrescarse lo hará ... en el vídeo original se ve que lo hace a ambos lados, de seguido).
Fijaos en cómo el kayak ya casi está enderezado y ella sigue tocando el agua con su cuerpo, sólo se levanta cuando el kayak ya tira de ella a la posición estable, por así decirlo.
La verdad es que esto es bastante complicado de explicar textualmente, y siendo además una maniobra que pocos vemos como hacemos nosotros mismos, a menos que nos hayan grabado (no es mi caso). Quiero decir, que yo no me he visto como lo hago, y seguro que cuando lo haga observaré cosas a mejorar, pero la teoría está ahí, y es para todos igual. Juego de cadera, y mantener el cuerpo lo más bajo posible.
En mi caso es una maniobra que mientras la hago, digamos que no sé exactamente lo que estoy haciendo, no sé si me estoy echando lo ideal hacia atrás, o que espero al momento óptimo para subir mi cuerpo a continuación del kayak, etc... de lo único que soy consciente es del inicio y respetar los consejos que se me han dado, el resto es un "dejarse llevar" (como cuando uno hace una voltereta en el aire)
Yo lo logré en solitario tras ayudarme con el flotador de pala, éste te permite probar diferentes movimientos, y uno es capaz de "memorizar" la forma que implique menos esfuerzo. El cerebro es el que memoriza tal movimiento, de forma inconsciente, por así decirlo.
Así que .., al agua patos, os tiene que salir (con flotador) pero bien, sin costaros demasiado, y luego ya vendrá el esquimo sin flotador.
