Hola;
Pues va a depender mucho de la embarcación que lleves, aunque casi todos llevan palas de cuchara.
Otra cosa, las competiciones suelen ser de algunos menos kilometros ( entre 12 y 18 ).
Dentro de las de cuchara, hay infinidad de modelos, las que mas se utilizan; epic, fenn 4, bracsa IV, orka, etc...