Hola otra vez,
Como ya he comentado, voy siguiendo vuestras indicaciones y sigo experimentando. El pasado Viernes Santo estuve paleando 1 hora y al final sólo tuve molestias en los glúteos y la zona de la cadera, algo que Victor2 ya había indicado. Sigo haciendo estiramientos diariamente, sugerencia de Benrraro, y parece que funcionan.
Pero lo que me lleva a responderos es el dar otro aspecto que no sé si se ha comentado mucho: la longitud de la pala.
Tengo una pala Prijon de travesía, extensible de 210 a 220. El primer día la saqué a 220, que es la medida con lo que solíamos remar: acabé machacadito de los hombros (y sabía que iba a pasar). Al día siguiente la saqué a 210
He estado paleando con 210 (menor palanca) desde enero y yo me notaba que iba ligero en el ritmo de paleo, que casi paseaba la pala pero que bajaba mucho la mano de ataque; lógico si quieres tener toda la cuchara en el agua.
Pero, y a lo que voy, el viernes pasado puse la pala a 215 y noté, además de la mejora en la altura de la mano de ataque, que necesitaba menos 'reajustes' en el asiento para sentirme 'echado p'alante'. Vamos, que la longitud de la pértiga/pala hace que la posición en el asiento sea más erguida, el tronco vaya más incorporado, la tensión de la cadena muscular sea menor en la zona lumbar y la tensión en los isquios, gemelos y tendón de Aquiles disminuya.
Por lo tanto, deduzco que la longitud de la pértiga/pala influye en nuestra posición en el kayak y es otro factor a tener en cuenta cuando comentamos que se nos duermen los pies y/o las piernas.
Con todo y con ello, y a pesar de la mejoría que he experimentado, he puesto a la venta el Tahe 585. Si tengo que invertir un dinero en el asiento, prefiero venderla y, añadiendo lo que me iba a costar el asiento, comprar otro k1 (tipo Avedifree o Tifón) nuevo sin tambuchos y más en plan fitness. Tengo claro que no voy a ir al mar.
Un saludo desde el Tahe
Imanol