Me alegro por la mejoría de los dos lesionados. Sigo pensando que hay que arriesgar lo justo, incluso menos que lo justo. Calentar bien, estirar, y no exponer el hombro bueno para defende el malo.
Además, ahora, el calorcito y el buen tiempo os van a dar la opción de hacer muchos pocos, salidas cortitas muy frecuentes.
Y mi último consejo es que siempre os quedéis con ganas de haber hecho otros 10 minutos más y que ese tiempo lo dediquéis a volver a estirar tras las salidas.
Un saludo desde Siberia, (otra vez Siberia)
Imanol
