Autor Tema: Ejercicios para ponerse muy en forma.  (Leído 3141 veces)

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Desconectado mencey

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Ejercicios para ponerse muy en forma.
« : 19 enero, 2011, 23:18:56 pm »
Mucha gente piensa que un gimnasio es solo pesas y que las pesas son serie de 4 por 12 repeticiones, mucho peso subes y poco te defines. Las leyendas urbanas veces  son una hipérbole a lo que es en realidad. Por ello voy a colgar unos vídeos de unos ejercicios que creo adecuados para deportes de mar y montaña;

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poco a poco iré colgando más y explicando el propósito de cada uno. La nutrición también es importante , abriré un hilo dentro de poco que explicaré la importancia de muchas cosas.

Desconectado rociosf

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Re:Ejercicios para ponerse muy en forma.
« Respuesta #1 : 19 enero, 2011, 23:34:46 pm »
Muy interesante tu tema! Estaré pendiente de lo que siga... 

Desconectado edulorca

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Re:Ejercicios para ponerse muy en forma.
« Respuesta #2 : 20 enero, 2011, 11:18:12 am »
jodé, colega, nos vas a poner a todos hechos toros... buenos videos, pero la mayoria de esos ejercicios estan muy fuera del alcance de la mayoria de foreros (y de mortales en general). adelante con tu post de AF y Nutricion, somos muchos los interesados en el tema. acuerdate de los que no son Mazinger Z tambien...

un saludo! da gusto gente con ganas de hacer sudar a la peña y de informarles sobre entrenamiento fisico...
Qua benadhem itmeta, qua zamgarz zechemez.