La O.M.S recomienda la ingesta de 5 piezas diarias de fruta, para
combinarlas con una alimentación equilibrada en nutrientes y vitaminas y así poder disfrutar de una salud óptima.
Yo a título personal discrepo, cada maestrillo tiene su librillo, y personalmente llevo muchos años comiendo una manzana diaria
y he de decir que hace bueno el dicho de que:"Comer una manzana al día mantendrá lejos al doctor de tu casa".
Después de haber leido detenidamente un Power Point, acerca de las infinitas propiedades del plátano, no me pude resistir a incorporarlo igualmente a la dieta diaria y pienso cerrar este capítulo probando estas ya famosas bayas.
Todo ello sin renunciar a tomar puntualmente las frutas de temporada, naranjas, fresas....etc.
Y decia que discrepaba de la OMS, habida cuenta que la ingesta de
5 piezas de fruta diaria, conllevan excesiva fructosa y podria derivar en el tiempo, en una hipotética diabetes, puesto que en la alimentación diaria siempre se ingiere algo más de dulce.
Respecto a las bayas, sigo pensando que efectivamente los nutrientes que contienen, no los pueden publicitar gratuitamente,
otra cosa, como alguien apuntó, es que dependiendo de su recolección y posterior secado, las propiedades que finalmente dispensen, sean unas u otras.
En definitiva, me reitero en el hecho de que si solamente proporcionan el 10% de las propiedades enunciadas, considero que ya podriamos hablar de producto estrella.
Así que ya lo sabeis, manzanita y platano diario, 20 gramitos de bayas del Goji y una pulsera Power Balance, enchufada en la muñeca, no parece una mala fórmula para mantener al R.I.P
alejado lo más posible de nuestras vidas.