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Dedos en gatillo
supernadie:
Por lo que yo sé, el problema es la inflamación del tendón que flexa el dedo a su paso por las articulaciones de las falanges, a traves de un canal que tienen las falanges . Si las infiltraciones no funcionan, la operacion consiste en abrir un poco el canal.
Yo tecleo poco, pero fui escalador, y windsurfer, supongo que actividades exigentes para las manos influyen.
jílar:
Una pregunta a quienes lo padecéis, ¿estalláis los dedos?
Estallarlos voluntariamente, quiero decir. Por la primera falange típicamente, aunque hay gente que estalla incluso la segunda.
/Raúl/:
--- Cita de: supernadie en 15 septiembre, 2020, 11:10:58 am ---Por lo que yo sé
--- Fin de la cita ---
Lo has descrito perfectamente. Yo sí que uso teclado y varias horas al día, pero supongo que se podrá producir realizando muchas otras actividades.
En mi caso sólo estoy afectado del corazón y el anular de la mano derecha, que es la que llevo fija en la pértiga y creo que agarro excesivamente fuerte cuando paleo al límite de mis posibilidades , mientras que la izquierda que lleva el juego de muñeca apenas está afectada.
El problema empeora sobretodo por las noches, así que me despierto con los dos dedos prácticamente trabados en posición "Spiderman" y se pueden pegar un buen rato así hasta que poco a poco se van desentumeciendo.
--- Cita de: jílar en 15 septiembre, 2020, 12:28:21 pm ---Una pregunta a quienes
--- Fin de la cita ---
Jilar no termino de pillar lo que quieres decir con estallar los dedos, pero salvo a cortármelos estoy dispuesto a cualquier cosa si funciona como remedio.
supernadie:
Pues no sé, ahora parece que no hablamos de lo mismo. A mi se me traban los corazones, pero despues de un esfuerzo , como coger peso, tirar de una cuerda, o similar. Al intentar abrir la mano, se abren todos los dedos menos los afectados, que los abro con dolor, e incluso con ayuda si solos no puedo. Es el efecto de la pelota en el tendon, que no pasa por el canal del interior de la articulacion.
Por eso no entiendo cuando dices que te levantas con las manos trabadas y luego se desentumecen, como no sea que la aprietes mientras duermes (cosas mas raras se han visto) :D
jílar:
Me refiero a crujirlos.
https://rolloid.net/realmente-es-malo-que-nos-crujamos-los-dedos-j1/
Lo que pasa es que si nunca lo has hecho, empezar ahora con cierta edad te va a costar.
A mí me relaja las articulaciones, amén de aportarme flexibilidad -el tendón se adapta a esa tensión o estiramiento.
Tanto los crujo contrayéndolos (como cerrar el puño) como extendiéndolos (dedos hacia el dorso). Voluntaria y a veces involuntariamente.
De forma involuntaria me pasa normalmente en extensión, por ejemplo estoy sentado y al levantarme apoyo la mano, en el último movimiento la propia flexibilidad que tengo ahí hace que los dedos se me extiendan (como doblarlos hacia el dorso) y automáticamente crujen si hace rato que no crujieron.
Y tras crujir se nota la mano más relajada.
Hay gente que cree que es malo (no hay ninguna prueba científica al respecto), yo lo veo como cualquier otro estiramiento de nuestras articulaciones. Y los estiramientos (sin forzar y lesionarse) siempre son buenos.
En mi caso yo los doblo para crujirlos y solo la primera falange (donde empieza el dedo junto a la palma). Hay quien tira de ellos; con la otra mano agarras un dedo y tiras de él como si quisieras arrancarlo de la mano. :D
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