General > Salud y alimentación
Enfriamientos
lanzakayak:
Saludos. Yo nunca uso una vestimenta tipo de algodon, se empapa con el sudor o con el agua y el aire hara que te enfries con lo consiguiente.
Suelo emplear una camiseta termica, durante todo el año, paleo en Lanzarote, y aun con "sol y moscas" me pongo una termica. Tb utilizo un pantalon corto de neopreno fino y alto de cintura, ello unido al cubre (neopreno por supuesto) y la termica me protegen del frio. En invierno suelo emplear un chubasquero encima de la termica. En travesias de varios días la bolsa de la ropa y la toalla estan colocadas para que cuando abres el tambucho lo primero que encuentres sea esa ropa, (tambien una bolsa estanca tipo congelados para el papel higienico, muy importante tenerlo a mano y siempre seco je je)
y en cuanto llegues a tierra cambiarte de ropa, no esperar con la ropa humeda.
Pau SK:
Buenas amig@s !!
En verano y en invierno cuando hago una excursión de KdM siempre llevo una bolsa estanca en el kayak con ropa de abrigo: forro polar, camiseta de recambio, chubasquero y gorro de lana o polartec. Por si las moscas ...
En invierno suelo llevar mi termo con bebida caliente y otro termo de repuesto con agua caliente y diferentes tipos de infusión en una fiambrera por si tengo que invitar. Yo tengo siempre a mano una barrita de choco o frutos secos y una Coca Cola.
Tanto en verano como en invierno uso camiseta térmica y mi Reed siempre a punto por si nos visita la Tramuntana.
En verano tenemos que hidratar a tope y protegernos del sol ... Si ponéis una botella en el congelador la noche antes de la salida tendreis agua fría durante toda la excursión ... (Truco para los poco bebedores de agua: mezclar Tang o jarabes en el agua y beberéis mucho más !!)
Ah, siempre ver el parte de la Meteo y adaptar nuestro equipo a las condiciones es vital.
Un saludo desde Cap de Creus, Tierra de vientos !!
~~~~/
<<pAu>>
~~~/
Navegación
[*] Página Anterior
Ir a la versión completa