Dejar de Fumar

[monociclista]

LLEVO UNOS 12 KILOS SIN FUMAR

Joer...has perdido 12 kilos desde la ultima vez que te vi ????  al ponerte de lado debes ser invivible  .... ya decia yo que tambien tenia que dejarlo.... 

[esscapar]

monoc, ¿tu fumas tio? ... no te pega nada jajaja.

Creo que yo a partir de hoy voy a tener una oportunidad de ir dejndolo , vereis un compañero de trabajo me ha propuesto compartir coche para ir a currar y el no fuma. Claro por respeto yo si viajo con no fumadores tampoco, aunque sea en mi coche.
A mi me encanta fumar conduciendo, creo que es cuando mas lo disfruto y todos los días fumo dos o tres a la ida y a la vuelta (50km por tramo). A partir de ahora no podré hacerlo y creo que eso me va a ayudar a dejarlo o al menos a reducir mucho el consumo.

PD. si pudiera fumar solo 4 ó 5 al día ¡¡ no me plantearía más que disfrutarlos!!.........pero la realidad siempre supera la ficción y te vas a un paquete (20), con nada

[jílar]

Pues ten cuidado, porque fumar conduciendo, dependerá de la interpretación de un agente de la ley si te ve, si considera que te está mermando la capacidad para conducir, por distracción, falta de coordinación manual, o que puedas poner a otros vehículos en peligro, prepárate para una gorda.

No es la primera vez que el de delante va fumando, y echando las colillas por la ventanilla.

Esscapar, de esto ya hablamos en persona, ¿recuerdas? yo creo que mientras para ti sea un placer, te será muy difícil dejarlo.
A fin y al cabo somos animales y actuamos según la regla de la autosafisfacción. Siempre que conscientemente no veamos que ese placer nos crea más mal que bien.

Yo llevo, uf.... 36 años x 365 días/año ... así como el día de más de cada año bisiesto

[Drakkar.]

No es la primera vez que el de delante va fumando, y echando las colillas por la ventanilla.

Si te pillan, implica la perdida de dos puntos de tu permiso de conducir. Si la vía por la circulas, además tiene señalización expresa de no arrojar colillas, te pueden aplicar sanciones económicas serias.

[silex]

Tambien si se busca motivaciones para dejar el tabaco aunque parezca una tonteria es practicar foting o Natacion porque en  esos deportes la respiracion es importante y coges mas conciencia de lo mal que vas. existen pastillitas , chicles, parches, lo mas eficaz son las pastillas y ademas por lo caras que son si te gastas ese dinero  tu mismo te impones el no fumar.
Lo principal es la determinacion interior y la voluntad yo fumaba un paquete diario y lo deje sin ayudas ni pastillas ni esfuerzos ni sacrificios ,a dia de hoy no compro ninguna cajetilla ni loco aunque si huelo el tabaco o alguien fuma delante mio tengo que reprimirme para no pedirle uno

[jílar]

Qué raro silex, tengo la impresión de que quien deja de fumar y lo consigue durante bastante tiempo (se podría decir que lo consiguió completamente) luego el olor del tabaco hasta les disgusta (que es la reacción natural mientras uno no está viciado)
Impresión dada por los comentarios de exfumadores.
¿Alguna experiencia dramática para que hayas conseguido esa determinación, fuerza de voluntad, ...? Porque entiendo que la tentación es fuerte en tu caso.

[silex]

Jilar ,es verdad que la tentacion es fuerte si me ponen el pitillo cerca ,pero es que yo reconozco que fumar es un placer, solo que no lo hago por lo nocivo que es ,no fue una experiencia dramatica el dejarlo mas bien un proceso de mentalizacion, y sobre todo alejarme de ambientes y de gente que fumase aparte coincidio que mi mujer esperaba descendencia y no queria perjudicar ni a ella ni al feto

[ignacioem]

PD. si pudiera fumar solo 4 ó 5 al día ¡¡ no me plantearía más que disfrutarlos!!.........pero la realidad siempre supera la ficción y te vas a un paquete (20), con nada

Yo lo dejé 4 años y un día me dió por fumarme uno a ver que sentía de nuevo jejejeje, gran error. He estado 3-4 años fumando otra vez y esos mismos años "intentando" dejarlo. Pongo lo de intentanto porque cuando alguien o uno mismo te/se dice voy a intentar dejarlo jamás lo dejará. Sólo lo dejarán quienes digan/digamos he dejado de fumar.

Te he citado porque eso que pones es el mayor error del mundo. Esa frase la he pensado-dicho yo millones de veces...pero ni yo mismo me creia lo que estaba diciendo. La única razón de que disfrutes esos 4 cigarros al día es el monazo que tienes constantemente pidiendo tu cuerpo la dosis de nicotina.

Yo llevo unas semanas sin fumar. La vez que lo deje 4 años no me costó absolutamente nada, eso sí me puse enorme. Esta vez me ha costado  los 3-4 años que he vuelto a fumar porque no había día que no quisiera "intentar" dejarlo.

En mi caso las paso p.tas los 3 primeros días. Pasados esos días salvo algún momento esporádico nada de nada. Por cierto, pasado x tiempo, no sé decir cuantos meses ya no te acuerdas del tabaco pa na, ni del ahorro. Lo mejor aparte del tema salud los primeros meses es la pasta, te sale pasta por todos los bolsillos acostumbrado al derroche de comprar cajetillas.

Saludos!!!

[Javier dlp]

Ya lo dijo Manquiña, hay que dejarlo que es muy estresante 

http://www.youtube.com/watch?v=XFEDBMBgKa8

[monociclista]

monoc, ¿tu fumas tio? ... no te pega nada jajaja.

Solo alguna ojita de parra en contadas ocasiones...eso si,toso mas que un griposo. 

[Rajqui]

juré dejar de fumar depués de desemabarcos II en las recientes jornadas Gallegas, pero cuando me cambié de ropa y entré en calor ....un cigarrito para relajar y conmemorar la hazaña !!!


...haciendo pequeños esfuerzos :

[Kromius]

No sabía si colocar aqui el post ó en el off topic, creo que aquí esta bien.

Tras 25 años fumando y despues de haber intentado dejarlo con diferentes metodos, he dejado de fumar.Solo llevo unos dias pero creo estar convencido de no volver.Actualmente me huele mal el tabaco y los fumadores.
El secreto de mi exito se debe al CHAMPIX unas pastillas de laboratorios Pfizer (los del Viagra)
 
Animo a otros amigos de por aquí que fuman mucho, a que lo dejen.
PD . Como efecto secundario principal, dan un buen rollito que no veas, incluso sospecho que le ponen una miaja viagra

Acabo de dejar el tabaco con este metodo, el CHAMPIX( llevo 9 meses sin fumar). Pasé de 2 paquetes diarios a CERO cigarrillos, sin ninguna ansiedad ni estres. Eso sí, he engordado 8 kilos (ahora ya rebajandolos).

Creía que era un metodo novedoso, pero veo que el post inicial es de 2007. La verdad es que no acabé el tratamiento porque en un momento dado ya vi que no volveria a fumar (y me daba algo de acidez ya que padezco gastritis).

2 paquetes son 40 cigarrillos diarios  y he pasado a cero cigarrillos de un dia para otro.

Así que ademas de mejorar enormemente mi salud, ahorro cerca de 3.000,-€ anuales (echad cuentas)... eso da para un buen kayak (cada año) y unos pulmones y un sistema circulatorio para tener una buena vida.

Incluso el médico me ha perdonado haber engordado esos 8 kilos , aunque me ha dado de plazo hasta marzo para perderlos 



Salud

[Noja]

[img]Te felicito si has dejado de fumar, todo te sabra mejor y si tienes compañera y no fuma sera la persona mas beneficiada, despues de ti claro, no se como mi esposa aguanto mis besos , abrazos , durante tantos años de fumador, llevo  20 años sin tabaco y reconozco que volvi a nacer ese dia, suerte para los q lo intenten y felicidades para los q tengan la suerte de lograrlo.

[Kromius]

[img]Te felicito si has dejado de fumar, todo te sabra mejor y si tienes compañera y no fuma sera la persona mas beneficiada, despues de ti claro, no se como mi esposa aguanto mis besos , abrazos , durante tantos años de fumador, llevo  20 años sin tabaco y reconozco que volvi a nacer ese dia, suerte para los q lo intenten y felicidades para los q tengan la suerte de lograrlo.

Gracias por las felicitaciones

Efectivamente mi esposa  es la mas feliz del mundo , es exfumadora aunque ella lo dejó hace 20 años. No me dió la tabarra , pero si me apoya totalmente en esto por mi salud. Me comentó varias veces que admiraba el efecto antiestres del champix ya que no me notó un excesivo nerviosismo.

Felicitaciones a ti tambien ( y a tu esposa) por esos 20 años sin tabaco 


Salud

[Tempo]

Pues yo dejé de fumar, al menos en 4, 5 ó 6 ocasiones, y ahora llevo alrededor de 14 años sin catarlo.
La primera vez aguanté 6 meses por prescripción facultativa como consecuencia de una neumonía.
La segunda vez, lo dejé más tiempo, pero enganché.
Hubo alguna recaída y tras 6 años sin fumar, y a causa de un auténtico mal compañero de trabajo, volví a fumar, y trataba de engañarme a mí mismo fumando puritos.
Ya he dicho que hace 14 años que no fumo y ahora os diré que lo conseguí gracias a un tratamiento que en su día me costó 50.000 Pts. (unos 300 €) y que consistió en hacer ejercicio diario con una bicicleta de montaña, por la montaña. No había posibilidad de simultanear ambos vicios, ya que la garganta y los pulmones no lo soportaban, así que me decidí por la bicicleta.
Y lo que os digo ahora es que tras esos 14 años sin catarlo, estoy convencido de que si por la razón que sea me fumo uno, estaré exactamente igual de enganchado al tabaco que hace 14 años.
Hace unos 10, cuando llevaba 4 sin fumar, me fui a pescar a una playa no muy concurrida y en fechas no veraniegas. Monté la caña, coloqué el aparejo, puse el cebo y lancé. Justo cuando coloqué la caña sobre el soporte me entraron unas imparables ganas de fumar. Me puse súper nervioso y buscaba con la mirada a alguien a quien pedir un cigarrillo. Incluso pensé en recoger el equipo y comprar tabaco en el primer bar que encontrase, pero intenté calmarme y respirar hondo, así que conseguí que se me pasase este episodio de auténtico mono de tabaco.
La razón por la que me sentí así es que hacía más de 4 años que no me veía en esa situación, y siempre que pescaba, en el momento de dejar la caña en el soporte me fumaba un cigarrillo que me sabía a gloria bendita. La primera vez que repetí el ritual de pescar, pero sin tabaco, mi subconsciente o lo que quiera que fuese, me recordó que faltaba la nicotina a la que mi organismo estaba acostumbrado a consumir en esa situación.
Mi consejo es que se deje de fumar de la mejor manera posible, y esa es distinta para cada uno/una. Se vive mejor, se paladea más la comida y la bebida, no huele la ropa ni la casa ni el coche, se ahorra mucha pasta y se mejora la respiración.
En cuanto a lo de engordar o no, yo ya venía así de serie...
Rafa