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Lumbalgias
Lafayet:
Hola, me gustaría preguntarle a los expertos si el hecho de haber padecido lumbalgia (lumbago) en alguna ocasión me imposibilita o restringe de algún modo la práctica del piragüeo. :shock:
Gracias.
Aqualung:
El 84% de los adultos ha padecido o va a padecer mas de un episodio de lumbalgia a lo largo de la vida. Es un problema de diseño (el precio que pagamos por bajar del arbol).
Sin ser experto en medicina deportiva, creo que para nada debe ser perjudicial, al contrario si lo haces con moderacion y progresividad probablemente te refuerza esa zona y mejoren tus sintomas.
Aunque sin las lumbalgias son muy frecuentes y jodidas, deberias antes ir a que te echasen un vistazo.... :salute:
Anto:
Si te sirve de ayuda, mis lumbalgias permanentes desaparecieron con la práctica moderada del piragüismo. Cuando paso más de un mes sin practicarlo, aparecen de nuevo
Saludos
Anto
carbono14:
Hola lafayet, en este foro tenemos por costumbre presentarnos
inicialmente, para a continuación entrar en materia. No lo interpretes
como una crítica, si no simplemente que sepas como acostumbramos a
funcionar por estos lares.
Y ahora en respuesta a tú pregunta, te puedo contestar como experto
en lumbalgias....... en haberlas padecido, que no como profesional de la
salud.Aquí en el foro hay varios usuarios que te podrán dar una opinión
más autorizada que la mia.
En cualquier caso y por si te sirve de algo, aprovechar para comentarte
que mi experiencia personal después de haber practicado, atletismo,
ciclismo, windsurf, tenis......etc, el deporte que mejor me va con gran
diferencia respecto de cualquier otro para mi salud lumbar, es el kayak.
En consulta con mi traumatólogo, cuando comencé a palear hace unos
6 años, me dió el visto bueno y los dolores lumbares fueron experimen_
tando una reducción progresiva de forma y manera que en los 2 últimos
años no he tenido un solo dia de inactividad por esta causa.
Si buscas por el foro, este tema ya salió hace tiempo y en el hilo
correspondiente habia opiniones profesionales de terapeutas muy
válidas.
Sé bienvenido en cualquier caso y te envio saludos desde Asturias.
capitanremo:
Decirte que yo empece con el kayak en Junio y aun teniendo alguna crisis de lumbalgia de manera ocasional,
el dia que notaba el dolorcillo que es el que tienes cuando en cualquier momento te da el pinchazo y te quedas que no vales para nada, pues en mi
caso el dia que empezaba a remar con la zona lumbar tocada, siempre me preguntaba, no se si debo salir hoy a remar y lo curioso es que despues
de la jornada no sentia ni dolor ni riñones ni nada, total relajación. He de decir que a mi si que va bien el remar, aun con un principio de lumbalgia
cuando llego a casa despues de remar me encuentro mejor que cuando salí. KAYAK + LUMBALGIA= :) (no hay dolor) :D
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