Me duele el hombro derecho

[miguelsoul]

Pues eso, que tengo que ir al fisio pero he encontrado esto en la red con ejercicios que quizás a alguien le puedan venir bien

http://www.institutferran.org/hombro_doloroso.htm

[Strider2011]

Hola Miguelsoul.

Yo estoy saliendo de una lesión de hombro que, cómo no, me hice practicando otro deporte distinto del kayak  Mi consejo como médico y paciente que soy es que hay que pasar por el fisioterapeuta, como tu muy bien has dicho. Las lesiones de hombro y otras de miembros superiores tienen, pues eso,  muy malas pulgas; curan lento y mal y tienden a cronificarse. La ayuda de un profesional es inestimable en estos casos. Por lo demás las páginas web con contenidos médicos de tipo divulgativos están muy bien, pero hay que entenderlas como eso: divulgativos. No recomendaría nunca a nadie seguir a pie juntillas lo que pueda poner una página web, libro o artículo de medicina, ni siquiera los que yo mismo tengo en mi casa. La salud es tan complicada que ni el más experto haría afirmaciones categóricas.

Espero haberte ayudado.

[hurakanambulante]

hola miguel,uno de los problemas q hoy en dia presenta internet es q nos autodignosticamos una lesion,leyendo en foros,opiniones,o incluso viendo los tipos de lesiones q tenemos.lo primero q tienes q hacer es ir al especialista y q el te diga q tienes.el año pasado tuve la tipica lesion de manguitos rotattorios del hombro derecho y el fisio casi me daba por muerto,pero con paciencia,ejercicios de rehabilitacion adecuados a tu lesion y mucho hielo y ajo,veras q pronto te recuperas.animo.

[miguelsoul]

tenéis razón. ayer llamé al fisio y el tío está de vacaciones. menudo murro. ya hasta los fisios se van de vacaciones. dónde vamos a ir a parar? el lunes le llamo para que me dé hora. saludos

[hurakanambulante]

muchas veces un buen fisio,detecta lesiones q a simple vista un traumatologo no ve.lo suyo es q vayas a un traumatologo deportivo y te mande una resonancia,para ir directos a la lesion y descartar otras,ahorraras tiempo y dolores,seguro  animo,yo pense q estaria mucho en el dique seco pero paso volando.

[Kromius]

Al  final que fue? que despues de ller ese articulo me duele todo jajajajajajaja

Yo tuve capsulitis adhesiva  , bueno aun la tengo, pero ya he  recuperado movilidad suficiente como para plantearme palear.


Espero no haya sido nada, saludos

[miguelsoul]

Ayer estuve en el fisio y tengo el deltoides jodidillo pero recuperable. tengo que volver la semana que viene y no me prohibió que fuera a la cuerda del pozo, jejejeje. me apretó tanto que ahora tengo un moratón en el hombro derecho pero así son las cosas. Está claro que los remedios caseros o buscados en la red no son muy recomendables. Es mejor ir al especialista