TABACO, SOBREPESO Y KAYAK

[Barbarroja]

Pues resulta que tengo un ligero sobrepeso, y aunque estoy bajando kilos rapidito me noto muy poco agil en el kayak, he dejado de fumar recientemente para colmo, y la verdad es que todo  junto se notaba muchisimo.
Que opinais de estos temas, personalmente creo que es totalmente contraproducente, el kayak de mar es una actividad de cierto riesgo y esos dos factores pueden influir decisivamente en un rescate, una caida o una travesia larga.
Yo espero estar para el verano en un peso adecuado y haber olvidado definitivamente el tabaco.

[monociclista]

Hombre,el sobrepeso no es bueno para nada,pero tampoco es que sea ningun problema para practicar piraguismo(te lo puedo asegurar,porque yo tengo de eso) tambien es cierto que para una posible subida al kayak,en teoria sera mas facil para una persona agil que para otra con sobrepeso,donde si me han molestado hoy mismo mis 100 y pico kilos ha sido en las subidas de casi los 50 km que me he pegado con la bici de montaña.

[Joaquin Gonzalez]

Que el kayak de mar es una actividad de cierto riesgo.
Fumar si que es una actividad de alto riesto.
Que tienes sobrepeso, no conozco a nadie que eso le impidad remar, al reves esto es un ejercicio aerobico y biene muy bien, lo que no se puede es despues de terminar comerse una vaca llena de pajarillos.
Logicamente con unas condiciones fisicas limitadas, no te vas a poner a hacer largas travesias, hay que empezar poco a poco y cuando quieras darte cuenta estas como un pincel y tu parienta le apetecera mas estar contigo, ya que le recordaras a cuando tenias 20 años todo marcadito..
Bueno que te cojas una piragua segura y al agua que veras como te lo pasas genial.

[Key]

el kayak va bien al sobrepeso ... igual que comer adecuadamente

dejé de fumar hace 7 años y es una de las cosas de las que más orgulloso estoy en la vida

mi experiencia es:

te matas a hacer ejercicio aeróbico, anaeróbico, de todo ... te quedas igual

haces dieta o algo parecido ... adelgazas leeeeentamente y recuperas ¡rápidamente!

haces ejercicio con regularidad aunque no sea de alta intensidad pero de más de 40 o 50 minutos al 70 % mas o menos 2 ó 3 veces a la semana y comes adecuadamente controlado por un profesional y adelgazas poco a poco .... te mantienes en esa linea y te mantienes ... un abuso a la semana se puede tolerar ... con dos haces marcha atras

el kayak es de riesgo o no segun te lo tomes .... ¿quien no tiene caminos para ir en bici cuando hay temporal? y si no la escalera de casa cuando llueve ... si te protas bien cuando no llueve no te hace falta otra cosa cuando hace malo

(¡cuantas evidencias y obviedades he puesto en cuatro renglones! ¡che!)

[pegasus]

Hay le has dao DKey.