Al lado del índice están, el pulgar y el corazón (con el que saluda Aznar de cuando en cuando
, el más largo ), me imagino que te refieres a este último
Si sólo te viene a las 2-3 horas de paleo me tiene pinta de ser una simple sobrecarga. Prueba a "no apretar" el mango cuando palees de la derecha, que es realmente la técnica de paleo, es decir agarrar con la mano del lado paleado y liberar la presión de la otra.
Quizá con esa alternancia des contrarrestado la sobrecarga que genera el ir agarrando constantemente el mango.
Acuérdate de un buen calentamiento de la mano incluso, así como unos estiramientos.
No creo que sea por la pala, al fin y al cabo es un agarre óptimo para nuestras manos (cilindro o casi).
Te lo digo yo que mis manos sufren cosas tan dispares como tener que alternar el manejo del ratón, o según en qué momento notar como contracciones cuando pico una cebolla u otro alimento por el estilo, al sujetarlo con la mano izquierda con esa forma característica en los dedos para no cortarse las puntas
