Nooooo.. nadar no, Joaquin recien hoy entro en el foro(desde el jueves, no he parado de cenas y comidas con amigos ; alumnos y compañeros de trabajo)hoy despues de entrenar un poko, me conecto y veo lo ke dices de nadar... nada de nada, ni croll, ni espalda , ni braza y menos mariposa, yo te he aconsejado ejercicios en el agua, con material auxiliar y atención si haces pies de cualquier estilo,, cuidado como utilizas el material, por eso te he ofrecido ke si kieres te envio unos ejercicios especificos.reposo para tu hombro, así se reconstruye lo dañado.Pido tiempo en la semana te cuelgo algunos ejercicos, muy bien como dice bicivolador del hielo es fundamental en estos casos y lo de Dune, paciencia y ganas de mejorar,mientras te envio el trabajo acuatico, vete a un Spa, dale un premio al cuerpo, no es solo machacarlo, un sauna, unos masajes con hielo, un hidromasaje o chorros de agua a presión en las zonas sobrecargada, y veras ke confortable te sienta, yo 1 ves al mes o 2 le regalo esto a mí cuerpo, y es increible los beneficios. Y si no, en casa, si tienes bañera la llenas de agua caliente , 2 puñados de sal gorda esa ke hay en la cocina, 2 aspirinas, y te metes dentro, relajado con el hombro sumergido, con el teléfono de la ducha te das agua fria en la zona cada 3 min x ejemplo lo repites 3-4 veces o te pasas hielo, sales, te secas un poco y con aceite, el ke tengas para masajes te haces uno muy suavemente en la zona.y ya está, lo repites 3 veces en la semana, esto es bueno tambien despues de un entreno fuerte o regata. Joaquín y veras ke te mejoras en poco tiempo. Un saludo India.