Autor Tema: LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)  (Leído 16635 veces)

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Desconectado Guillermo

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #30 : 02 marzo, 2015, 19:49:24 pm »
Animo Juanma!!! Espero que vaya todo bien... No te pierdas las fuerzas y la moral que te caracteriza!!!

Y ya sabes, sino podemos salir a remar, pues no salimos... Pero si te vienes por la terreta la paeya corre de mi cuenta!

Un abrazo y hasta pronto!

Desconectado wakabaout

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #31 : 02 marzo, 2015, 21:30:35 pm »
Hola Juanma me solidarizo con tus males, si recuerdas yo me rompí y luxe la clavícula derecha, con la bici, justo antes de la quedada en cabo de Gata, incluso había pagado la reserva del camping. Pues eso he estado 3 meses sin poder hacer nada, ayer por fin he podido volver a coger la bici aunque con molestias y mañana subiré a la sierra a ver que tal con las tablas y la travesía, además estoy deseando probar con el kayak. Solo quiero decirte que paciencia, merece la pena hacerlo bien y despacio para volver a funcionar correctamente, ha sido lento, el fisioterapeuta ha sido fundamental para la recuperación, (aunque algunos días veía las estrellas) y ya estoy resurgiendo de las cenizas, de todo se sale, mucho ánimo.

 saludos Alberto

Desconectado esscapar

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #32 : 02 marzo, 2015, 22:03:17 pm »
Con* Alberto, me da alegría leer que ya empiezas a salir de la lesión. La verdad es que no me acordaba que había tan serio......pues eso que me alegro que estés recuperando bien.
Te haré caso e iré poco a poco..........¡ necesito volver a estar bien !  :D y el tiempo perdido ya lo recuperaré.

Bueno un abrazo a todos y no os descudeis que os vigilo  :patron:
 :D
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Desconectado esscapar

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #33 : 03 marzo, 2015, 20:29:51 pm »
He encontrado un sitio donde tienen pomadas para las lesiones.



 :D :D
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Desconectado Javier dlp

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #34 : 03 marzo, 2015, 20:45:14 pm »
Juanma mejórate pronto y no pierdas el sentido del humor.  De esas pomadas pillame 2 o 3  :)

Desconectado Benrraro

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #35 : 03 marzo, 2015, 20:52:01 pm »
Se ve que son de las buenas.
Vamos las específicas para dolores que duelen muncho, munchisimo.

 :D  :D
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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #36 : 03 marzo, 2015, 21:08:29 pm »
Ay sí, a mí también que me duelen los guesos y los ombros...
Buenísimo tío!
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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #37 : 03 marzo, 2015, 23:43:03 pm »
Esa foto me la apunto  :grin: :grin: :grin:

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #38 : 04 marzo, 2015, 02:12:40 am »
Dile que para lo tuyo no tiene  :D

Desconectado checho

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #39 : 07 marzo, 2015, 19:24:00 pm »
hola, soy terapeuta, y estoi en Tarragona ya se que es lejos pero desde mi experiencia búscate un acupuntor de la zona y también un fisio que tenga un indiba mejoraras en la mitad de tiempo y en perfecta condiciones. un abrazo

Desconectado esscapar

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #40 : 09 marzo, 2015, 18:24:17 pm »
Bueno ya he terminado con la cuarta semana de inmovilización (cabestrillo) y hoy he ido a mi trauma (que es divina, digo adivina :D) me ha mirado a los ojos y me ha dicho : quítate ya el cabestrillo y empieza con movimientos suaves y a ratos. El resto del tiempo  mantén el hombro quieto otros ratos, metiendo la mano en el bolsillo por ejemplo.  :D ¡¡ estoy contento !!  :D
 Date 10 sesiones de rehabilitación ya para empezar a movilizar de momento y vuelves a verme ( hasta ahora solo había tenido magnetoterapia)  :cheers: (importante no forzar de momento)

En fin lo cuento para compartir experiencias y convencerme a mi mismo que todo va bien (tal y como me habíais pronosticado).

Checho he mirado lo que es un "indiba" y mañana mismo le pregunto a mi fisio.

Cada vez tengo el agua más cerca  :wink:

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #41 : 09 marzo, 2015, 18:29:01 pm »
En el bolsillo no , que empiezas a tocarte, y una cosa lleva a la otra...  :D
no basta con tener razón, hay que saberla exponer, y que te la quieran dar.

Desconectado esscapar

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #42 : 09 marzo, 2015, 18:38:08 pm »
 
En el bolsillo no , que empiezas a tocarte, y una cosa lleva a la otra...  :D
:D
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Desconectado esscapar

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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #43 : 17 marzo, 2015, 19:17:52 pm »
¡¡ ya se lo que esla tortura !! :D............ y mira que he "cantado" y he dicho que he sido yoooooo, pero nada mi fisio sigue tirando a ver si canto algo más  :cry:.

Ojito con las lesiones que con los años no recuperas igual ehh; ¡¡ vamos que no recuperas !! :angry:

Estoy movilizando a diario y a pesar de que es dolorosísimo no creáis que voy ganando mucho. Bueno algo si voy mejor (si no sería para dejarlo  :shocked:), pero ahora veo que tengo una larga temporada por delante. No hay manera de acelerar la recuperación.

El hombro es una articulación complicada y con muchos movimientos. El haber estado cuatro semanas sin moverlo, lo voy a pagar en el tiempo. Además como bien me indicais por ahí arriba, lo mismo que dice mi trauma, no debo de forzarlo y tengo que seguir teniendo un poco de paciencia (forzándolo solo conseguiría lesionarme más).....poco a poco.

Así que al mal tiempo buena cara  :D...................¡¡ no me desanimo  !!......pero si teneis que lesionaros elegid otra parte del cuerpo :wink:



 
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Re:LESIÓN EN EL HOMBRO (Fractura Troquiter)
« Respuesta #44 : 17 marzo, 2015, 19:35:12 pm »
No tienes cuento,  En las tabernas, no te dolia el hombro.